Ogni aspetto del nostro metodo — le domande che poniamo, la struttura del Suo piano, il ritmo degli incontri — è plasmato da ciò che le evidenze mostrano realmente.
Chi pianifica in anticipo — non solo finanziariamente, ma per l'evoluzione del proprio tempo e della propria identità — riporta una soddisfazione di vita significativamente più alta.
Per questo iniziamo con domande su ciò che conta per Lei, non solo su ciò che farà.
Yeung & Zhou, 2017 · DOITrasformare gli obiettivi in piani precisi — «Farò X all'ora Y» — aumenta notevolmente il passaggio all'azione.
Questa è la base dei passi quotidiani di Eve: chiari, specifici, ancorati alla Sua settimana reale.
Gollwitzer & Sheeran, 2006 · DOILe nuove abitudini richiedono in media 66 giorni — non 21, come si crede spesso.
Il nostro programma di 90 giorni La accompagna attraverso l'intero ciclo di formazione delle abitudini e oltre.
Lally et al., 2010 · DOILe persone con un senso dello scopo più forte vivevano significativamente più a lungo in uno studio di 14 anni — a qualsiasi età.
Eve tratta lo scopo come fondamento, non come un extra.
Hill & Turiano, 2014 · DOIL'attività fisica e creativa ha previsto un sonno migliore, una salute migliore e un miglior funzionamento quotidiano otto anni dopo — in quasi 9.000 adulti più anziani.
Come impiega il Suo tempo in pensione plasma il modo in cui invecchia. Eve personalizza i passi di movimento, creatività e connessione sociale.
Bone et al., 2024 · DOILa solitudine era fortemente associata alla depressione e alla cattiva salute — e la difficoltà a impegnarsi in attività significative peggiorava la situazione.
Le domande sulla connessione sono centrali nel nostro percorso, non opzionali.
Czaja, Moxley & Rogers, 2021 · DOII pensionati che meglio si adattano ricostruiscono attivamente il loro senso di chi sono — chi aveva la propria identità legata al lavoro ha avuto le maggiori difficoltà.
Le prime domande di Eve esplorano cosa Le dava il lavoro e cosa desidera di più.
Bordia, Read & Bordia, 2020 · DOIConosce uno studio che dovremmo consultare? Ci scriva a [email protected]