Chaque aspect de notre méthode — les questions que nous posons, la structure de votre plan, le rythme des bilans — est façonné par ce que montrent réellement les preuves scientifiques.
Les personnes qui anticipent — pas seulement financièrement, mais pour l'évolution de leur temps et de leur identité — déclarent une satisfaction de vie significativement plus élevée.
C'est pourquoi nous commençons par des questions sur ce qui compte pour vous, pas seulement sur ce que vous ferez.
Yeung & Zhou, 2017 · DOITransformer des objectifs en plans précis — « Je ferai X à l'heure Y » — augmente considérablement le passage à l'action.
C'est la base des pas quotidiens d'Eve : clairs, précis, ancrés dans votre semaine réelle.
Gollwitzer & Sheeran, 2006 · DOILes nouvelles habitudes prennent en moyenne 66 jours — et non 21, comme on le croit souvent.
Notre programme de 90 jours vous accompagne à travers le cycle complet de formation d'habitudes et au-delà.
Lally et al., 2010 · DOILes personnes ayant un sens du but plus fort vivaient significativement plus longtemps sur une étude de 14 ans — à tout âge.
Eve traite le sens comme une fondation, pas comme un bonus.
Hill & Turiano, 2014 · DOIL'activité physique et créative prédisait un meilleur sommeil, une meilleure santé et un meilleur fonctionnement quotidien huit ans plus tard — chez près de 9 000 adultes plus âgés.
Ce que vous faites de votre temps à la retraite façonne la manière dont vous vieillissez. Eve personnalise les pas de mouvement, de créativité et de lien social.
Bone et al., 2024 · DOILa solitude était fortement associée à la dépression et à une mauvaise santé — et la difficulté à s'engager dans des activités significatives aggravait les choses.
Les questions de connexion sont centrales dans notre accompagnement, pas optionnelles.
Czaja, Moxley & Rogers, 2021 · DOILes retraités qui réussissent reconstruisent activement leur perception d'eux-mêmes — ceux dont l'identité était liée au travail ont le plus de difficultés.
Les premières questions d'Eve explorent ce que le travail vous apportait et ce que vous souhaitez davantage.
Bordia, Read & Bordia, 2020 · DOIVous connaissez une étude que nous devrions consulter ? Écrivez-nous à [email protected]