Cada aspecto de nuestro método — las preguntas que hacemos, la estructura de tu plan, el ritmo de los seguimientos — está moldeado por lo que la evidencia realmente muestra.
Quienes planifican con antelación — no solo económicamente, sino para la evolución de su tiempo y su identidad — reportan una satisfacción vital significativamente mayor.
Por eso empezamos con preguntas sobre lo que te importa, no solo sobre lo que vas a hacer.
Yeung & Zhou, 2017 · DOIConvertir objetivos en planes específicos — «Haré X a la hora Y» — aumenta drásticamente el cumplimiento.
Esta es la base de los pasos diarios de Eve: claros, específicos, anclados en tu semana real.
Gollwitzer & Sheeran, 2006 · DOILos nuevos hábitos tardan una media de 66 días — no 21, como suele decirse.
Nuestro programa de 90 días te acompaña a lo largo del ciclo completo de formación de hábitos y más allá.
Lally et al., 2010 · DOILas personas con un mayor sentido de propósito vivieron significativamente más en un estudio de 14 años — a cualquier edad.
Eve trata el propósito como la base, no como un extra.
Hill & Turiano, 2014 · DOILa actividad física y creativa predijo mejor sueño, salud y funcionamiento diario ocho años después — en casi 9 000 adultos mayores.
Lo que haces con tu tiempo en la jubilación moldea cómo envejeces. Eve personaliza los pasos de movimiento, creatividad y conexión social.
Bone et al., 2024 · DOILa soledad estaba fuertemente asociada con la depresión y la mala salud — y la dificultad para participar en actividades significativas lo empeoraba.
Las preguntas sobre conexión son centrales en nuestro acompañamiento, no opcionales.
Czaja, Moxley & Rogers, 2021 · DOILos jubilados que mejor lo llevan reconstruyen activamente su sentido de quiénes son — quienes tenían su identidad ligada al trabajo fueron los que más dificultades tuvieron.
Las primeras preguntas de Eve exploran qué te daba el trabajo y qué quieres tener más.
Bordia, Read & Bordia, 2020 · DOI¿Conoces un estudio que deberíamos consultar? Escríbenos a [email protected]